Осваиваем технику массажа воротниковой зоны

Данный массаж является лечебно-профилактической процедурой и способствует улучшению кровообращения в мозге. Массаж значительно улучшает трофические процессы в плече лопаточной области и в области шеи.

Методика этого массажа считается самой простой. Ее сможет осилить каждый человек и для его выполнения не потребуется стол.

Массаж делается так:

1. Пациента следует правильно усадить на табурет. Он должен опустить голову на подушку и расслабиться.

2. Начните легкие поглаживающие движения по направлению от поверхности шеи по бокам и до самого позвоночного столба. Их нужно делать сверху вниз и по боковым направлениям трапециевидной мышцы. Давление во время массажа усиливайте постепенно. Начинайте переходить от поглаживания к выжиманию и растиранию.

3. Начинайте делать разминку. Трапециевидную мышцу разминайте большим, средним и указательным пальцами обеих рук. В этот момент ваш пациент может испытывать болезненные ощущения и напряжённость. Спросите его терпимо это или нет. Нельзя чтобы пациент испытывал боль во время массажа. Уменьшите силу воздействия, чтобы мышца расслабилась.

4. Никогда не массируйте позвоночный столб, когда делаете массаж этой зоны. Не делайте движения снизу вверх, а все выполняйте по направлению от головы вниз.

5. Помните, что массаж этой зоны включает работу с верхней частью спины и плечами. Нужно выполнять только разминающие и растирающие лёгкие движения. При этом задействовав плечевой сустав и широкие мышцы спины. Описанная выше техника массажа воротниковой зоны являются основными. Постарайтесь уделить им 20% своего времени и делайте массаж от 15 до 25 минут.

Если у вас будет желание и минимальный навык вам удастся научиться несложным правилам проведения данного массажа.