Календарь менструального цикла

Многие девушки, к сожалению, не следят за ходом менструального цикла. Найдутся и те, кому слова «фраза» и «цикл» и вовсе покажутся страшными и непонятными. Еще меньше тех, кто ведет календарь «непростых» дней.

К слову, именно личный календарь месячных поможет упростить вашу жизнь. Вы сможете распланировать поездку к морю, чтобы такая «приятная» неожиданность не застала вас врасплох тогда, когда это совсем не вовремя. Календарь месячных поможет высчитать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка, контролировать вес.

Отдельно стоит сказать о выработке гормонов, которые, как говорится, правят бал в ту или иную фазу менструального цикла. От последнего зависит допустимый уровень физической нагрузки, настроение, общее состояние и многое другое.

К тому же, случись вам посетить врача, с помощью календаря месячных вам будет гораздо проще ответить на волнующие специалиста вопросы.

Лишь на первый взгляд может показаться, что ведение календаря отнимет много времени. Это не так.

Достаточно скачать и распечатать уже готовый бланк, продвинутые могут воспользоваться электронной версией-программой.

Схема проста: если выделения обильные, заштриховывайте все деления, если они стали меньше, тогда выделите два или одно деления. Эти несложные действия позволят вам контролировать состояние своего infokreditplus.ru/zdorove/.

Скачать Календарь Месячных