Антицеллюлитный массаж

Это, пожалуй, самый востребованный из всех известных видов. И заслуженную популярность он снискал в первую очередь у женской половины человечества.

 Еще бы! Любая уважающая себя и свое тело девушка не просто хочет выглядеть привлекательно, но и делает что-то для достижения своей мечты.

 Каким должен быть план «боевых» действий, читателям Womensаid.RU рассказала профессиональный массажист Елена Леонович.

 Наверняка большинство девушек сейчас печально вздохнули, проводя рукой по бугристой «апельсиновой корочке», -- предположила Елена. – И за термином «целлюлит» скрывается ряд проблем: слабый обмен веществ, наличие шлаков и токсинов, слабая циркуляция крови, отечность тканей. Безусловно, один только массаж не в силах оказать достойное сопротивление, особенно, если вопрос стал ребром не вчера.

Суть борьбы заключается в оказании воздействия на кожу искусственно созданным в определенной емкости вакуумом. Но важно помнить, что баночный массаж проводят не во всех местах. Как правило, процедуре подвергаются области поясницы, плеча, линии вдоль позвоночника, бедра и верхней трети голени.

Делать такой массаж можно как механическим путем, используя специальные аспираторы, так и вручную и даже в домашних условиях, прибегая к помощи обычных медицинских банок, которые продаются в любой аптеке.

Лишь единицы стойко выдерживают эту процедуру, поскольку баночный массаж нельзя назвать приятным или расслабляющим. Однако болезненным он кажется лишь на первых порах – до тех пор, пока кожа, да и вы сами, не привыкните к этим ощущениям. А после завершения процедуры рекомендуется обернуться простой пищевой пленкой, чтобы создать эффект бани.

Что же касается питания, то наш эксперт считает, что ограничить себя в сладком, жареном, мучном действительно нужно, а вот совсем отказывать своему организму  в полноценном питании ни в коем случае нельзя.

Массажист дает огромную нагрузку при минимуме затраченных вами усилий. Для сравнения, один  сеанс баночного массажа приблизительно равен 3 тренировкам в спортзале, поэтому если вы не будете сбалансировано питаться, вы просто не выдержите такой нагрузки. В этом случае массажист принесет не пользу, а вред.

 Баночный массаж рекомендуется и при устранении жировых отложений, рассасывания шрамов и рубцов, омоложения кожи, варикозном расширении вен начальной стадии.

 ! Однако есть и противопоказания: тромбофлебит, гипертония, туберкулез, сердечнососудистые хронические заболевания.

 СОВЕТЫ ИЗ КОНВЕРТА

1 – Специальные косметические средства усиливают эффект процедуры.

2 – В составе таких средств ищите L-карнитин, кофеин, различные масла.

2 – Во время обертывания исключите возможность продуть организм и закрутитесь в одеяло.

4 – Ведите активный образ жизни и ищите положительные эмоции.

Автор: Елена Силявка (LenaMart)