Растяжка мышц ног

  Видео упражнение из серии пилатеса, эффектиная программа для растяжки мышц ног.Вся главная суть упражнений заключается в том, что вам предстоит держать свои ноги в V-образном положениее.

При выполнении задания, вы почувствуете приятную боль в областях мышц ягодиц.Постарайтесь не напрягать свои мышцы и следите внимательно за рекомендациями фитнес тренера Милены.

 Растяжка мышц ног-видео упражнение