Фитнес онлайн - видео уроки по домашнему фитнесу

Фитнес онлайн – Стал очень популярным занятием среди девушек и женщин, которые не могут выбрать подходящий фитнес клуб, или у которых нет времени посещать фитнес заведения, так как все время приходится проводить на работе.

Но теперь, у каждой посетительницы нашего женского журнала, есть эксклюзивная возможность заниматься фитнесом в домашних условиях с профессиональными инструкторами по фитнесу.Благодаря видео урокам, каждая сможет выбрать необходимое занятие и заниматься фитнесом онлайн.

Как делать массаж груди
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октябрь, 12:10
  • Комментарии[0]

Одно из самых важных упражнений для женщин и девушек, которые активно занимаются домашним фитнесом. Массаж груди - тема конечно пикантная, но очень важная и полезная. Некоторые девушки удивляются и не понимают, почему при активных занятиях фитнесом, грудь уменьшается в размерах?


Просмотров: 15 676 Запомнить Читать далее...

Видео упражнения для талии
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октябрь, 11:10
  • Комментарии[0]

Сейчас мы предлагаем ознакомиться с новейшим упражнением для талии. Оно очень эффективное и не сложное, после выполнения нескольких тренировок, вы сможете ощутить легкие порывы "взлета" вашей талии.Данное упражнение на талию, включает три полезные функции.


Просмотров: 5 426 Запомнить Читать далее...

Как качать нижний пресс
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октябрь, 11:10
  • Комментарии[3]

Сегодня Милена подготовила для Вас видео упражнение связанное с тем, как сделать красивым, видимым, ваш плоский упругий живот. Как нужно работать с нижним прессом, как подкачать живот правильно так, чтобы сделать видимыми мышцы пресса.


Просмотров: 31 818 Запомнить Читать далее...

Упражнения для мышц живота
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 1 август, 16:08
  • Комментарии[0]

Упражнения для мышц живота - Рассмотрим несколько простых упражнений, для работы ваших мышц живота. Данные занятия будут намного эффективнее, если сначала вы выполните упражнения на пресс. Мы только закрепим ваши результаты в данном уроке.


Просмотров: 4 894 Запомнить Читать далее...

Упражнения на пресс для женщин
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 1 август, 16:08
  • Комментарии[0]

Упражнения на пресс для женщин   - Очень классные и простые упражнения для эффективного и красивого женского пресса. В данном видео уроке мы постараемся задействовать все стабилизаторы корпусы, а так же мышцы спины. Будет работать все наше тело, ну и конечно задействуем мышцы ягодицы...


Просмотров: 7 929 Запомнить Читать далее...

Прямая спина

Упражнения для спины - Лозунг нашего упражнения будет звучать так, "Спина прямее - выше грудь!" По многочисленным просьбам посетителей, Милена подготовила эффективное упражнение для укрепления мышц спины, а так же данный урок будет полезен всем, кто хочет иметь правильную и здоровую осанку.


Просмотров: 4 026 Запомнить Читать далее...

Фитнес для начинающих
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 7 июль, 01:07
  • Комментарии[0]

 Милена подготовила специально видео урок для тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Вы наглядно рассмотрите каждое упражнение, более того, Милена будет комментировать каждый свой шаг. Напоминаем, что перед началом занятия, необходимо провести разминку. После того как Вы разогрели свои мышцы, можем приступать к тренировке.


Просмотров: 19 339 Запомнить Читать далее...

Красивая фигура на лето
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 13 июнь, 20:06
  • Комментарии[0]

Каждое лето мы хотим, чтобы наше тело имело изящную фигуру. Ведь летом, мы одеваем свои купальники и отправляемся на отдых, кто на пляж, кто в лес, на полянку... да это и не важно, главное чтобы мы нравились своим мужчщинам. А для этого, стоит соблюдать несколько простых правил:


Просмотров: 5 676 Запомнить Читать далее...

Аэробика - урок разминки

В этом видео уроке, разминкой для аэробики. Эта разминка идельно подойдет для тех людей, которые fitnes. Тренировка будет совсем проcтой, но очень эффективной для разогрева вашего тела.


Просмотров: 18 191 Запомнить Читать далее...

Гимнастика тибетских монахов

 Гимнастика тибетских монахов - Очень хорошие и эффективные упражнения для поднятия жизненного тонуса и укрепления своих мышц. После недолгих упражнения, вы сможете почувствовать, как ваши силы приумножаются с каждым днем. Гимнастика тибетских монахов, очень популярна, так как весьма эффективна...


Просмотров: 13 851 Запомнить Читать далее...