Женские тренажеры

В любом случае, методичные и регулярные занятия в фитнесс-центре или тренажерном зале под руководительством опытного и требовательного специалиста добавляют красоты телу, наращивают мышечную массу, делают недостатки телосложения незаметными или вовсе убирают их; придают женщине привлекательность, грациозность; избавляют от неуверенности в себе, снимают стрессы, раздражение. Но, чтобы достичь поставленную цель, нужно победить себя - кропотливо и упорно работать долгие месяцы, очень сильно ограничивать себя в питании, отказаться от множества привычек.

Заниматься большим спортом, выступать на соревнованиях собираются немногие, но заботиться о своем физическом здоровье должен каждый. А особенно женщина, если ей не безразличен её внешний вид. Не нужно специально допрашивать каждого перехожего, чтобы понять - каждая вторая представительница слабого пола недовольна своей фигурой. Сколько бы не говорили про чудодейственные диеты и суперсовременную косметику, спорт - главный залог стройности. "Движение - это жизнь".

Но как же поддерживать себя в тонусе, если на тренажерный зал нет времени и денег, а заниматься то хочется? Есстественно, нужно приобрести женский тренжер домой. Другой вопрос - какой тренажер из множества выбрать? Это зависит от мишц, какие вы хотите накачать.

Велотренажеры - один из наиболее популярных аэробических тренажеров. Велотренажер эффективен для сжигания жира, но он, к сожалению, быстро надоедает. Но ради здоровья и фигуры можно пожертвовать всем. Главное - верно установить сиденье на нужную вам высоту.

Лежачие тренажеры созданы для людей, страдающих ожирением и тех, у кого травмирована поясница. Тренировка состоит в том, что вы присаживаетесь в удобное сиденье с регулирующейся мягкой спинкой и видите педали прямо перед вами, а не снизу вас. Можно приступать!

Тренажер типа "Бегущая дорожка" поожет любому его владельцу бегать или прогуливаться не выходя на улицу. Наиболее современные модели снабжены компьютерами, которые, в свою очередь, динамично изменяют скорость и наклон трека.

Гребные тренажеры позволяют укреплять мышцы верхней части тела, что немаловажно для любой женщины. Вы отталкиваетесь ногами при каждом "гребке", так что они тоже не остаются без дела. Грудь и мышцы пресса также включены в процесс. Гребные тренажеры можно назвать наиболее универсальным видом тренировки для всего тела.