Как сделать походку красивойКрасивая походка – это неотъемлемая часть стильного образа. Женщина, с легкой красивой походкой, без труда привлечет внимание представителей сильной половины человечества. Каждая женщина должна научиться такой походке, потому что это, прежде всего, не вопрос красоты, а вопрос здоровья. Красивая походка – это правильные постановка стоп и положение позвоночника, это улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, поддержка тонуса мышц и всего организма в целом. Несколько простых секретов помогут любой женщине сделать походку красивой и позаботиться о своем здоровье. 1. Правильная осанка Не может быть красивой походка, если она сопровождается опущенными плечами, склонившейся к земле головой и сгорбившимся позвоночником. Правильная infokreditplus.ru/fitnes/utrennie-uprazhnenija/16-utrennyaya-zaryadka-dlya-osanki.html – это начало начал красивой походки. Чтобы осанка была правильной необходимо отвести плечи назад настолько далеко насколько это возможно. При этом грудная клетка гордо подается вперед. Теперь следует поднять подбородок, слегка втянуть живот, напрячь ягодицы и бедра, и поставить ступни ног параллельно друг другу. Это и есть правильная осанка! Теперь остается только соблюдать ее во время ходьбы. 2. Постановка стопы при ходьбе 3. Стопа и корпус 4. Шаги
5. Положение тела при ходьбе |