Упражнения на пресс для женщин

  Упражнения на пресс для женщин   - Очень классные и простые упражнения для эффективного и красивого женского пресса. В данном видео уроке мы постараемся задействовать все стабилизаторы корпусы, а так же мышцы спины. Будет работать все наше тело, ну и конечно задействуем мышцы ягодицы...

Это совершенно новые и экскдюзивные упражнения, которые придумывает Милена для своих личных занятий.

Упражнения на пресс для женщин