Диета для похудения - Какую диету подобрать?Диета для похудения – Лишний вес очень важен для прекрасной половины, поэтому почти каждая девушка ищет диету для похудения.Люди и врачи придумывают множество диет практически каждый день.Вот только какая диета самая лучшая? Мы постарались подобрать самые популярные диеты, чтобы Вы, уважаемые посетительницы, смогли подобрать для себя подходящую диету.
Проблема лишнего веса всегда волновала прекрасную половину человечества. Как же я удивилась, когда, разбирая бабушкин сундук на чердаке, нашла уникальные записи: рецепты, привороты, молитвы и ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ ДИЕТЫ.
Многие из нас пытаются справиться с лишним весом, прибегая к помощи самых разных диет. Особенно популярны в последнее время так называемые монодиеты, основанные на употреблении всего лишь одного продукта. Да, они способны вызвать быстрый результат, но какой ценой!
Почти каждая девушка или женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но вес обычно возвращается с удвоенной силой. Но после этой диеты вес не вернется, если после нее ограничивать себя в сладком, мучном и жирном.
Диета, основанная на употреблении капустного супа творит просто чудеса. Автор этой диеты считает, что с помощью полезного и столь же вкусного супчика из капусты можно с легкостью терять ненавистные килограммы и чувствовать при это себя прекрасно. Выбрав эту диету Вы можете готовить разнообразные, а не унылые супы, добавляя в них позволенные овощи.
Знаменитая книга «Диетическая революция» произвела настоящий фурор 40 лет назад. И тогда, и сейчас миллионы людей худеет по этой диете. Это даже не диета, а принцип питания, основанный на употреблении полезной здоровой еды. В рационе ограничиваются «простые» углеводы, которые так любят наши пышные дамы.
Диета клиники Майо относится к низкоуглеводным видам диет. Эта диета уже получила множество положительных отзывов от людей, худевших по данной программе. Главное в этой диете – особый жиросжигающий суп, который нужно кушать как можно больше. И всего за неделю Вы избавитесь от 5-8 лишних килограммов! Но если вес теряется слишком быстро, диету следует прервать на 2-3 дня, затем можно продолжить.
За 7 дней гречневая диета позволит снизить массу тела на 10 кг. Количество гречки, употребляемое в течение дня не ограничено, хотя обычно хватает объема стакана. Кроме крупы можно употреблять нежирный кефир (1.5 л), яблоки, легкие йогурты и творог. Зеленый чай без сахара, а также воду надобно использовать в неограниченной численности.
Салатная диета включает использование различных салатов из овощей и фруктов с дополнением листов салата. В течение диеты необходимо сократить количество хлеба и мясных продуктов.
Диетологи считают, что зеленый чай в зависимости от своего вида и сорта в среднем содержит 15-20 % белка. Конечно, лучше пусть он будет высокого качества.Диета действенная, за несколько дней можно похудеть на 1-2 кг. Начиная от пяти раз в день следует выпивать классический зеленый чай, помимо напитка можно включить в свой рацион фрукты, овощи и белковые продукты питания.
Наверное каждая из посетителей нашего женского интернет журнала начинает свое утро с чашечки ароматного кофе. Ведь все согласятся, что кофе придает организму некий толчок, для утреннего пробуждения. А знаеши ли ты, что содержащийся кофеин, способствует на организ как средство для похудания...
|