Известно не каждому: чистка зубов

В настоящее время каждому известно, что регулярная гигиена полости рта - залог отсутствия кариеса. При своевременном уходе за зубами, производится удаление остатков пищи, очистка зубов от налета и подавление размножения бактерий.

Статистика показывает, что не все люди знают несложные правила осуществления гигиены полости рта. Это одна из тех причин, которые приводят к стоматологам большое количество людей больных кариесом.

Но ведь сохранить здоровье зубов гораздо проще, чем бороться с заболеваниями.

Каковы же правила осуществления ухода за зубами. Безусловно, наиболее распространенная процедура, это чистка зубов обыкновенной или электрической зубной щеткой.

Чистить зубы нужно ежедневно после приема пищи (особенно после сладкой и кислой). Если это невозможно, или утомительно, то необходимо приучить себя чистить зубы пару раз в день – после завтрака и перед сном.

Время на чистку зубов должно тратиться не меньше 2,5-3,5 минут. Перед этой процедурой необходимо прополоскать рот теплой водойдля удаления крупных остатки пищи.

Если у вас простая зубная щетка, то необходимо начинать чистку сверху и слева направо. Осуществляйте круговые движения щеткой по внешней зубной поверхности, затем почистите жевательную и внутреннюю поверхности.

Зубную щетку необходимо заменять каждые 2-3 месяца. Если у вас электрическая щетка, то необходимо менять насадку. Если вы переболели инфекционными заболеваниями, например гриппом, осуществите внеплановую замену щетки.

Выбор зубной пасты лучше всего осуществить по совету стоматолога. Отбеливающие пасты желательно использовать не чем раз в 10 дней. При периодическом воспалении десен каждые 2-3 дня используйте антибактериальную пасту.

Приучитесь ежедневно пользоваться зубной нитью. Эта эффективная процедура поможет вам качественно очистить пространство между зубов.

Если вам знакома такая процедура, как имплантация зубов, то для очистки зубов эффективно использовать ирригатор полости рта. Это прибор очищает зубы и десна водой под давлением, что безопасно для эмали. Кроме того, струя воды массирует десна.

Струя воды хорошо прочищает ортодонтические конструкции. Если вы осуществили имплантацию зубов или установку брекетов, да и вообще, ирригатор гораздо эффективнее полоскания.