Фитнес онлайн - видео уроки по домашнему фитнесу

Фитнес онлайн – Стал очень популярным занятием среди девушек и женщин, которые не могут выбрать подходящий фитнес клуб, или у которых нет времени посещать фитнес заведения, так как все время приходится проводить на работе.

Но теперь, у каждой посетительницы нашего женского журнала, есть эксклюзивная возможность заниматься фитнесом в домашних условиях с профессиональными инструкторами по фитнесу.Благодаря видео урокам, каждая сможет выбрать необходимое занятие и заниматься фитнесом онлайн.

Как накачать попу?

Сейчас мы узнаем ответ на вопрос "Как накачать попу в домашних условиях" Если вы занимаетесь по нашим фитнес упражнениям, тогда это не должно Вас особо волновать, ведь практически в каждом упражнении мы задействуем данные группы мышц.


Просмотров: 53315 Запомнить Читать далее...

Как убрать попины уши

Большинство девушек очень часто задают вопросы о том, как можно убрать "попины уши".В первую очередь необходимо знать, что так называемые в народе "ушки" в большинстве заисят от гинетики самого человека.Но самый главный ответ на ваш вопрос, вы сможете получить только после просмотра видео урока.


Просмотров: 5536 Запомнить Читать далее...

Как научиться садиться на шпагат
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октября, 12:10
  • Комментарии[0]

Как вы думаете, сколько времени нужно уделять растяжке, что сесть на шпагат? Все зависит от возраста человека, в видео уроке вы получите вполне исчерпывающий ответ. Сесть на шпагат может любой человек, даже если у него раньше не было интенсивных и специальных подготовок. Чтобы научиться правильно садиться на шпагат, нужно посмотреть видео инструкцию от фитнес тренера Милены.


Просмотров: 25252 Запомнить Читать далее...

Как делать массаж груди
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октября, 12:10
  • Комментарии[0]

Одно из самых важных упражнений для женщин и девушек, которые активно занимаются домашним фитнесом. Массаж груди - тема конечно пикантная, но очень важная и полезная. Некоторые девушки удивляются и не понимают, почему при активных занятиях фитнесом, грудь уменьшается в размерах?


Просмотров: 15492 Запомнить Читать далее...

Видео упражнения для талии
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октября, 11:10
  • Комментарии[0]

Сейчас мы предлагаем ознакомиться с новейшим упражнением для талии. Оно очень эффективное и не сложное, после выполнения нескольких тренировок, вы сможете ощутить легкие порывы "взлета" вашей талии.Данное упражнение на талию, включает три полезные функции.


Просмотров: 5241 Запомнить Читать далее...

Как качать нижний пресс
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 5 октября, 11:10
  • Комментарии[3]

Сегодня Милена подготовила для Вас видео упражнение связанное с тем, как сделать красивым, видимым, ваш плоский упругий живот. Как нужно работать с нижним прессом, как подкачать живот правильно так, чтобы сделать видимыми мышцы пресса.


Просмотров: 31633 Запомнить Читать далее...

Упражнения для мышц живота
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 1 августа, 16:08
  • Комментарии[0]

Упражнения для мышц живота - Рассмотрим несколько простых упражнений, для работы ваших мышц живота. Данные занятия будут намного эффективнее, если сначала вы выполните упражнения на пресс. Мы только закрепим ваши результаты в данном уроке.


Просмотров: 4571 Запомнить Читать далее...

Упражнения на пресс для женщин
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 1 августа, 16:08
  • Комментарии[0]

Упражнения на пресс для женщин   - Очень классные и простые упражнения для эффективного и красивого женского пресса. В данном видео уроке мы постараемся задействовать все стабилизаторы корпусы, а так же мышцы спины. Будет работать все наше тело, ну и конечно задействуем мышцы ягодицы...


Просмотров: 7578 Запомнить Читать далее...

Прямая спина

Упражнения для спины - Лозунг нашего упражнения будет звучать так, "Спина прямее - выше грудь!" По многочисленным просьбам посетителей, Милена подготовила эффективное упражнение для укрепления мышц спины, а так же данный урок будет полезен всем, кто хочет иметь правильную и здоровую осанку.


Просмотров: 3536 Запомнить Читать далее...

Купить Magic Glance

Мода:
Виды женских трусиков
Трусы - самый деликатный и интимный предмет из гардероба женщины. &...
Классификация бюстгальтеров
Существует очень много моделей бюстгальтеров, которые предназначены дл...
Классификация юбок
Юбки – незаменимый элемент одежды прекрасной половины человечест...
Что общего у Philipp Plein и Francesco Donni?
Казалось бы, что может быть общего между немецкой торговой маркой Phil...
В чем сущность танца
Джон Мартин Согласно Джону Мартину, при помощи кинетических чувств ки...

Опрос:
Оцените работу нашего жунала ?

Хороший журнал
Интересно, но мало...
Нормально ... но ...
Больше не приду
Продолжайте работать