Фитнес онлайн - видео уроки по домашнему фитнесу

Фитнес онлайн – Стал очень популярным занятием среди девушек и женщин, которые не могут выбрать подходящий фитнес клуб, или у которых нет времени посещать фитнес заведения, так как все время приходится проводить на работе.

Но теперь, у каждой посетительницы нашего женского журнала, есть эксклюзивная возможность заниматься фитнесом в домашних условиях с профессиональными инструкторами по фитнесу.Благодаря видео урокам, каждая сможет выбрать необходимое занятие и заниматься фитнесом онлайн.

Фитнес и его разновидности
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 8 апреля, 22:04
  • Комментарии[0]

Существует множество видов фитнеса. Фитнесом можно заниматься в спортивном зале с тренером или одному дома, руководствуясь диском с выбранными вами упражнениями.

 

 

Безусловно, легче ходить в тренажерный зал. Там вы будите заниматься строго по расписанию, которое составит сам тренер. Так же плюсом в спортзале является и то, что вы там не один.


Просмотров: 830 Запомнить Читать далее...

Растяжка плеч и грудного отдела позвоночника

Сегодня мы будем рассматривать упражнение для осанки, вы узнаете, как можно растянуть и восстановить гибкость, пластичность, восстановить положение позвонков, положение суставов в верхнем-грудном отделе, в шейном отделе и на остальные части спины.


Просмотров: 1146 Запомнить Читать далее...

Физическая разминка за компьютером

Специально для тех, кто работает в офисе за компьюетром и не может позволить себе фитнес упражнения, мы подготовили несколько простых уроков.Данная физическая разминка, поможет вам снять усталось и поднимет ваше настроение.


Просмотров: 1097 Запомнить Читать далее...

Как сбросить вес за неделю?
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 17 января, 11:01
  • Комментарии[0]

Многие люди ставят себе катастрофически короткие сроки для достижения цели, на которую в идеале уходит не один день. Однако скинуть пару-тройку килограммов за неделю или месяц все же возможно.


Просмотров: 1966 Запомнить Читать далее...

Упражнения для талии и боков
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 1 августа, 00:08
  • Комментарии[0]

Хотите узнать какие нужно выплнять упражнения для талии и боков, чтобы в результате у вас была красивая и стройная фигура.Сразу скажем, что упражнения будут не такими сложными, как вам может показаться на первый взгляд.Более подробнее смотрите в видео уроке от Милены.

 


Просмотров: 5196 Запомнить Читать далее...

Как убрать живот
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 31 июля, 23:07
  • Комментарии[0]

Как убрать живот в домашних условиях - спроситы Вы, сразу хотим отметить, что это будет сделать не так и просто.Для начала, у вас должно быть очень много времени, не получится убрать живот за неделю или месяц.Кто-то сбрасывает живот после родов, кто-то хочет выглядеть стройнее... У каждого свои причины, но они не мало важные.


Просмотров: 3285 Запомнить Читать далее...

Фитнес для эффективного похудения
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 3 апреля, 14:04
  • Комментарии[0]

«Хочу похудеть…», -- вздохнула накануне очередного праздника подруга. Отказываться от вкусного тортика – неохота. «Посадить» себя исключительно на овощи и фрукты – силы воли не хватает. И как быть? Ответ прост: кушать все, что нравится, и заниматься спортом. А найти путь к здоровью поможет фитнес-инструктор Жанна Соколовская, которая дала несколько советов читателям Womensaid.


Просмотров: 4832 Запомнить Читать далее...

Растяжка мышц ног

Видео упражнение из серии пилатеса, эффектиная программа для растяжки мышц ног.Вся главная суть упражнений заключается в том, что вам предстоит держать свои ноги в V-образном положениее.При выполнении задания, вы почувствуете приятную боль в областях мышц ягодиц.Постарайтесь не напрягать свои мышцы и следите внимательно за рекомендациями фитнес тренера Милены.


Просмотров: 3341 Запомнить Читать далее...

Как поднять грудь?

Наверняка Вы задумывались, как можно поднять грудь в домашних условиях.Нет ничего проще, если конечно вы посмотрите видео упражнения от фитнес тренера Милены.Она покажет Вам всего два простых, но очень эффективных упражнения, которые смогут вам помочь сделать свою грудь более высокой.С помощью данных физических упражнений, вы сможете поднять свою грудь примерно на 10-15%, все остальное зависит от физиологии вашего тела.


Просмотров: 6119 Запомнить Читать далее...

Купить Magic Glance

Мода:
Виды женских трусиков
Трусы - самый деликатный и интимный предмет из гардероба женщины. &...
Классификация бюстгальтеров
Существует очень много моделей бюстгальтеров, которые предназначены дл...
Классификация юбок
Юбки – незаменимый элемент одежды прекрасной половины человечест...
Что общего у Philipp Plein и Francesco Donni?
Казалось бы, что может быть общего между немецкой торговой маркой Phil...
В чем сущность танца
Джон Мартин Согласно Джону Мартину, при помощи кинетических чувств ки...

Опрос:
Оцените работу нашего жунала ?

Хороший журнал
Интересно, но мало...
Нормально ... но ...
Больше не приду
Продолжайте работать