Фитнес онлайн - видео уроки по домашнему фитнесу

Фитнес онлайн – Стал очень популярным занятием среди девушек и женщин, которые не могут выбрать подходящий фитнес клуб, или у которых нет времени посещать фитнес заведения, так как все время приходится проводить на работе.

Но теперь, у каждой посетительницы нашего женского журнала, есть эксклюзивная возможность заниматься фитнесом в домашних условиях с профессиональными инструкторами по фитнесу.Благодаря видео урокам, каждая сможет выбрать необходимое занятие и заниматься фитнесом онлайн.

Как выбрать фитнес клуб и получить максимум пользы?
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 8 август, 02:08
  • Комментарии[0]

Стройная и точеная фигурка – мечта каждой женщины. Сидеть на диете, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни давно в тренде. Женщины осознали и вдохновились идеей правильного питания и физической культуры. 


Просмотров: 1 786 Запомнить Читать далее...

Как эффективно сэкономить на фитнесе?
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 3 август, 20:08
  • Комментарии[0]

Последние тенденции в современном обществе диктуют правила которые можно легко сократить до «в здоровом теле, здоровый дух», что в свою очередь является сильным мотиватором для начала занятия фитнесом. 


Просмотров: 1 390 Запомнить Читать далее...

Как похудеть после родов

Некоторые женщины считают, что если им не удаётся через полгода после родов сбросить лишний вес, то это означает, что прежняя фигура не вернётся никогда. Этот вовсе не так. Если грамотно и с желанием подойти к процессу похудения, то желаемого эффекта можно добиться. 


Просмотров: 1 957 Запомнить Читать далее...

Стретчинг – гимнастика на растяжение
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 8 май, 23:05
  • Комментарии[10]

Растяжка не всегда означает, растянутые мышцы после тренировки или еще хуже, растяжка на коже после резкого сброса веса или родов. Поэтому, поговорим про стретчинг, он также является растяжкой.


Просмотров: 3 133 Запомнить Читать далее...

Женские тренажеры
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 26 апрель, 00:04
  • Комментарии[0]

В любом случае, методичные и регулярные занятия в фитнесс-центре или тренажерном зале под руководительством опытного и требовательного специалиста добавляют красоты телу, наращивают мышечную массу, делают недостатки телосложения незаметными или вовсе убирают их; придают женщине привлекательность, грациозность; избавляют от неуверенности в себе, снимают стрессы, раздражение.


Просмотров: 1 246 Запомнить Читать далее...

Упражнения для похудения – залог идеальной фигуры
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 23 апрель, 23:04
  • Комментарии[0]

Кто из нас не мечтал об идеальной фигуре, особенно, накануне важного мероприятия? Спешим предупредить, что получить результат без затраты усилий с вашей стороны не получится. 


Просмотров: 1 307 Запомнить Читать далее...

Фитнес как он есть
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 20 апрель, 01:04
  • Комментарии[0]

Фитнес сегодня – это не только простые занятия в тренажерном зале, а еще и образ жизни, который позволяет держать свою фигуру в отличной форме и наслаждаться ее построением. 


Просмотров: 1 135 Запомнить Читать далее...

Как сделать походку красивой
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 9 апрель, 15:04
  • Комментарии[0]

Красивая походка – это неотъемлемая часть стильного образа. Женщина, с легкой красивой походкой, без труда привлечет внимание представителей сильной половины человечества. Каждая женщина должна научиться такой походке, потому что это, прежде всего, не вопрос красоты, а вопрос здоровья.


Просмотров: 1 085 Запомнить Читать далее...

Фитнес и его разновидности
  • Раздел: Фитнес |
  • Дата: 8 апрель, 22:04
  • Комментарии[0]

Существует множество видов фитнеса. Фитнесом можно заниматься в спортивном зале с тренером или одному дома, руководствуясь диском с выбранными вами упражнениями.

 

 

Безусловно, легче ходить в тренажерный зал. Там вы будите заниматься строго по расписанию, которое составит сам тренер. Так же плюсом в спортзале является и то, что вы там не один.


Просмотров: 1 011 Запомнить Читать далее...

Растяжка плеч и грудного отдела позвоночника

Сегодня мы будем рассматривать упражнение для осанки, вы узнаете, как можно растянуть и восстановить гибкость, пластичность, восстановить положение позвонков, положение суставов в верхнем-грудном отделе, в шейном отделе и на остальные части спины.


Просмотров: 1 326 Запомнить Читать далее...