Фитнес как он есть

  • Опубликовано: 20 апреля 2013, 01:04

Фитнес как он есть Фитнес сегодня – это не только простые занятия в тренажерном зале, а еще и образ жизни, который позволяет держать свою фигуру в отличной форме и наслаждаться ее построением.

Фитнес помогает развить в себе такие важные физические качества, как:

  • Ловкость
  • Гибкость
  • Сила
  • Выносливость
  • Построение фигуры

Некоторые девушки и женщины не торопятся начинать занятия фитнесом, так как боятся, что в конечном итоге получать слишком развитую мышечную массу и станут мужественными. В средствах массовой информации почему-то забывают упоминать о том, что в организме девушек в крайне малом количестве содержится мужской гормон под названием тестостерон, отвечающий за рост infokreditplus.ru/fitnes/1177-kak-uluchshit-svoyu-fizicheskuyu-formu-za-2-mesyaca.html. Поэтому если женщины будут усиленно выполнять физические упражнения, даже если они при этом будут сопровождаться большим отягощением, они не придадут мужественности своей фигуре, так как от таких занятий мышцы будут не расти, а лишь будут становиться подтянутыми.

Многие женщины, начав занятия фитнесом, часто бросают их на полпути. На это у них может быть множество причин: отсутствие явного прогресса, и поэтому пропадает мотивация, неподходящие условия, недостаток силы воли, отсутствие свободного времени и многие другие. Чтобы фитнес стал образом жизни важно научиться получать от этого удовольствие. Нужно научиться воспринимать фитнес не только как метод для похудения. Нужно проникнуться им, взять его за основу своего образа жизни и тогда эффект станет намного ближе. Именно так происходило с большинством спортсменов и спортсменок. Многие великие спортсмены начинали все с простой утренней пробежки. Главное, чтобы занятие фитнесом были регулярными.

www.azbukadiet.ru/2011/08/23/fitnes-dlya-poxudeniya.html может быть нерегулярным, часто происходит так, что девушки, получив долгожданный результат, бросают свои занятия и возвращаются к ним лишь через пару месяцев, когда вновь теряют свою форму, и им приходится начинать все сначала. А такие цикличные занятия фитнесом вряд ли принесут желаемую пользу, эффект будет лишь визуальный. Чтобы сохранить свое здоровье, свое хорошую физическую форму, фитнесом нужно заниматься регулярно.

 (голосов: 1)

Предыдущие новости:

  • Как выбрать платье для девочки к празднику
    Каждая девочка хочет быть красивой на празднике, да и чего таить: каждому родителю также хочется видеть свое дитя самой-самой прекрасной. Поэтому на
  • Правила выбора детской футболки
    Родители очень любят покупать одежду для своих малышей, подчас балуя их разнообразием фасонов и расцветок. Но всегда ли они серьезно задумываются над
  • Как выбрать подарок для начальницы?
    Для большинства людей выбор подарка для начальницы оказывается достаточно трудным. И это вполне логично, ведь выбранная вещь должна быть нейтральной
  • Главное о пластической хирургии
    Во все времена девушки и женщины стараются совершенствовать свое тело. Все чаще они прибегают к различному виду диет, а также к пластике лица и тела.
  • Комментарии

Купить Magic Glance

Мода:
Виды женских трусиков
Трусы - самый деликатный и интимный предмет из гардероба женщины. &...
Классификация бюстгальтеров
Существует очень много моделей бюстгальтеров, которые предназначены дл...
Классификация юбок
Юбки – незаменимый элемент одежды прекрасной половины человечест...
Что общего у Philipp Plein и Francesco Donni?
Казалось бы, что может быть общего между немецкой торговой маркой Phil...
В чем сущность танца
Джон Мартин Согласно Джону Мартину, при помощи кинетических чувств ки...

Опрос:
Оцените работу нашего жунала ?

Хороший журнал
Интересно, но мало...
Нормально ... но ...
Больше не приду
Продолжайте работать