Как сделать походку красивой

  • Опубликовано: 9 апреля 2013, 15:04

Красивая походка – это неотъемлемая часть стильного образа. Женщина, с легкой красивой походкой, без труда привлечет внимание представителей сильной половины человечества. Каждая женщина должна научиться такой походке, потому что это, прежде всего, не вопрос красоты, а вопрос здоровья. Красивая походка – это правильные постановка стоп и положение позвоночника, это улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, поддержка тонуса мышц и всего организма в целом. Несколько простых секретов помогут любой женщине сделать походку красивой и позаботиться о своем здоровье.

 

1. Правильная осанка

Не может быть красивой походка, если она сопровождается опущенными плечами, склонившейся к земле головой и сгорбившимся позвоночником. Правильная infokreditplus.ru/fitnes/utrennie-uprazhnenija/16-utrennyaya-zaryadka-dlya-osanki.html – это начало начал красивой походки. Чтобы осанка была правильной необходимо отвести плечи назад настолько далеко насколько это возможно. При этом грудная клетка гордо подается вперед. Теперь следует поднять подбородок, слегка втянуть живот, напрячь ягодицы и бедра, и поставить ступни ног параллельно друг другу. Это и есть правильная осанка! Теперь остается только соблюдать ее во время ходьбы.

2. Постановка стопы при ходьбе
Правильная постановка стоп – это обязательный элемент красивой походки. При ходьбе специалисты рекомендуют держать пятку и носок на одной линии или с небольшим разворотом носка в наружную сторону. Сначала упор делается на пятку, а затем происходит перекат через среднюю часть стопы на носок и последующее отталкивание от земли для нового шага... 
 

3. Стопа и корпус
Именно в такой последовательности должно двигаться тела при ходьбе. Ни в коем случае походка не должна выглядеть так, будто тело выдвинулось далеко вперед, а стопа пытается «догнать убегающее тело».

4. Шаги
Шаги должны быть размеренны и примерно одинаковы. Ни семенящий шаг, ни широкий, и уж тем более ни модельный шаг «восьмерочкой» в повседневной жизни не придадут женщине красоты. Длина «правильного» шага человека примерно равняется длине его стопы. 

 

5. Положение тела при ходьбе
Помимо правильной осанки и ног в ходьбе участвуют и руки, и голова. Руки должны быть расслаблены, и совершать движение размеренно, в ритм шагу. Голова же не должна покачиваться – это выглядит со стороны несколько нелепо. 
Соблюдая эти 5 правил красивой походки, каждая женщина почувствует себя красивой и укрепит свое здоровье.

 (голосов: 0)

Предыдущие новости:

  • Фитнес и его разновидности
    Существует множество видов фитнеса. Фитнесом можно заниматься в спортивном зале с тренером или одному дома, руководствуясь диском с выбранными вами
  • Как облегчить менструальные боли?
    Иногда боли при менструации становятся практически невыносимыми. Боли можно снять при помощи медикаментов, но этокрайнее меры. Есть другие средства,
  • Макияж весна лето 2013
    Макияж весна-лето 2013 – сезон естественности и природного шарма, утонченной женственности и стильного минимализма, натуральной красоты и
  • Весенний уход за ногтями
    С приходом весны каждая из нас хочет выглядеть особенно привлекательной, и немалую роль в этом играют руки. Да вот беда: от холода и нехватки солнца
  • Комментарии

Купить Magic Glance

Мода:
Виды женских трусиков
Трусы - самый деликатный и интимный предмет из гардероба женщины. &...
Классификация бюстгальтеров
Существует очень много моделей бюстгальтеров, которые предназначены дл...
Классификация юбок
Юбки – незаменимый элемент одежды прекрасной половины человечест...
Что общего у Philipp Plein и Francesco Donni?
Казалось бы, что может быть общего между немецкой торговой маркой Phil...
В чем сущность танца
Джон Мартин Согласно Джону Мартину, при помощи кинетических чувств ки...

Опрос:
Оцените работу нашего жунала ?

Хороший журнал
Интересно, но мало...
Нормально ... но ...
Больше не приду
Продолжайте работать