Диета для похудения - Какую диету подобрать?

Проблема лишнего веса всегда волновала прекрасную половину человечества. Как же я удивилась, когда, разбирая бабушкин сундук на чердаке, нашла уникальные записи: рецепты, привороты, молитвы и ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ ДИЕТЫ.

Многие из нас пытаются справиться с лишним весом, прибегая к помощи самых разных диет. Особенно популярны в последнее время так называемые монодиеты, основанные на употреблении всего лишь одного продукта. Да, они способны вызвать быстрый результат, но какой ценой!

Почти каждая девушка или женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но вес обычно возвращается с удвоенной силой. Но после этой диеты вес не вернется, если после нее ограничивать себя в сладком, мучном и жирном.

Диета, основанная на употреблении капустного супа творит просто чудеса. Автор этой диеты считает, что с помощью полезного и столь же вкусного супчика из капусты можно с легкостью терять ненавистные килограммы и чувствовать при это себя прекрасно. Выбрав эту диету Вы можете готовить разнообразные, а не унылые супы, добавляя в них позволенные овощи.

Знаменитая книга «Диетическая революция» произвела настоящий фурор 40 лет назад. И тогда, и сейчас миллионы людей худеет по этой диете. Это даже не диета, а принцип питания, основанный на употреблении полезной здоровой еды. В рационе ограничиваются «простые» углеводы, которые так любят наши пышные дамы.

Диета клиники Майо относится к низкоуглеводным видам диет. Эта диета уже получила множество положительных отзывов от людей, худевших по данной программе. Главное в этой диете – особый жиросжигающий суп, который нужно кушать как можно больше. И всего за неделю Вы избавитесь от 5-8 лишних килограммов! Но если вес теряется слишком быстро, диету следует прервать на 2-3 дня, затем можно продолжить.

За 7 дней гречневая диета позволит снизить массу тела на 10 кг. Количество гречки, употребляемое в течение дня не ограничено, хотя обычно хватает объема стакана. Кроме крупы можно употреблять нежирный кефир (1.5 л), яблоки, легкие йогурты и творог. Зеленый чай без сахара, а также воду надобно использовать в неограниченной численности.

Салатная диета включает использование различных салатов из овощей и фруктов с дополнением листов салата. В течение диеты необходимо сократить количество хлеба и мясных продуктов.
Салатная диета- одна из самых полезных и вкусных. С этой диетой, вы можете легко избавиться от 7 килограммов. Диеты необходимо придерживаться - 14 дней, в течение которых вы можете есть только салаты и фрукты.

Диетологи считают, что зеленый чай в зависимости от своего вида и сорта в среднем содержит 15-20 % белка. Конечно, лучше пусть он будет высокого качества.Диета действенная, за несколько дней можно похудеть на 1-2 кг. Начиная от пяти раз в день следует выпивать классический зеленый чай, помимо напитка можно включить в свой рацион фрукты, овощи и белковые продукты питания.

 Наверное каждая из посетителей нашего женского интернет журнала начинает свое утро с чашечки ароматного кофе. Ведь все согласятся, что кофе придает организму некий толчок, для утреннего пробуждения. А знаеши ли ты, что содержащийся кофеин, способствует на организ как средство для похудания...