Личный опыт: Как я похудела!

 Сразу расставим все точки над i : на свою внешность и фигуру я никогда не жаловалась. Но только вот мода на совсем уж «худосочные» тела делает свое дело. А тут после очередного праздника всерьез задумалась: а не сбросить ли мне пару-тройку килограммов?

Сначала решила «подготовиться»: раз уж в ближайшие недели не придется мне радовать себя сладким и прочей калорийной вкуснятиной, нужно плотно покушать и запомнить ощущение сытости надолго.

Основательно заправив свой организм вкусным салатиком из печени трески и котлетками из курицы, клятвенно пообещала, что это в последний раз. 
Следующий день тоже прошел в режиме подготовки. Готовилась стать супермоделью практически всю неделю.

И лишь собрав всю волю в кулак (это произошло не в понедельник! ), я опечатала холодильник черной ленточкой и ужасно некрасивыми фотографиями испорченных продуктов.
Следующим этапом на пути к совершенству стал выбор диеты.

Так и не определившись, решила отказаться от мучного, жареного, соленого и сладкого и прочей вкусной «гадости». Постоянно читала литературу, посещала форумы и нашла, как мне тогда казалось, то что нужно…

Отказаться от привычек не так уж сложно. Первые дни совсем не хотелось кушать – я пребывала в состоянии эйфории, предвкушая сладость плодов своих стараний. Только вот позитивное настроение вскоре сменилось обратным. Тут же появилось и желание «заесть» все проблемы.
Фруктов и овощей на завтрак становилось недостаточно, а детской порции каши (на воде и без соли) не хватало даже для того, чтобы заставить мой мозг работать. Все чаще меня раздражали пустяки, на которые и внимания бы не обратила, будь я сыта.

Эту фразу мне повторяли все родственники, решительно отказываясь воспринимать всерьез мою идею похудеть.Родители начинали свой день с убеждений бросить это гиблое дело. Друзья, всегда щедрые на комплименты, стали осуждать и ругать меня. А бабуля так и вовсе не могла пережить, что ее наваристые супы и ароматные сырники остаются нетронутыми.
Все повторяли, что мне достаточно лишь увеличить нагрузку, в моем случае - ввести ее в режим дня .

Стала больше двигаться, танцевать, гулять на свежем воздухе. Дальше в ход пошла тяжелая артиллерия в виде домашнего фитнеса, массажа, кремов для похудения, обертывания.
Встала на весы. Огорчилась: целую неделю питалась воздухом, а стрелка сдвинулась всего-то на килограмм!

После того, как мама-медик подлила масло в огонь словами, что это всего лишь жидкость из организма ушла, была близка кинуться с истерикой к холодильнику.

Если бы не черная лента и безобразные картинки, все усилия пропали бы зря. И сравнив себя с вымышленной соперницей на холодильнике, решила: все не так плохо, можно еще недельку помучиться.

И снова голодные будни.

К слову, я уже привыкла к своему скудному рациону и спокойно относилась к доносящимся из кухни ароматам. И когда стала совсем уж равнодушной к еде, начались проблемы.

Слабость проявлялась пошатываниями и головокружениями, аппетит совсем пропал, а тошнота не давала покоя. Я уже и рада была отказаться от этой проклятой диеты, да только кусок в горло не лез. А когда начались рези и боли в животе, тут уж стало не до смеха…
В поликлинике на меня посмотрели, как на приведение. Провели все анализы, измерили давление, сделали кардиограмму, взвесили… и ужаснулись.

При росте 167 см я весила 45 кг. До диеты мой вес составлял 53 кг. Весь персонал сбежался посмотреть на это «чудо». Пытались вразумить меня. Приводили ужасную статистику, напугали возможными последствиями. Я сдалась.
Дома заварила чай, заставила желудок принять сытный ужин и легла спать.

Проснувшись, тут же пожалела о проявленной слабости. Начала подсчитывать калории, что стало привычным делом. Побежала к зеркалу, перед которым долго вертелась, пытаясь разглядеть последствия ужина. И тут я поняла, что это никуда не годится! Красота красотой, но здоровье за деньги не купишь.

Сколько можно мучить себя и свой организм?..
Наконец, прислушавшись к мольбам родителей, друзей и врачей, открыла холодильник и поставила жирный крест на диете.

Жизнь стала приходить в норму 

Для успокоения старалась реже подходить к зеркалу, не смотреть шоу и журналы с моделями. Чувствовала себя прекрасно. А когда влезла в старые джинсы (со времен 1 курса), едва не потеряла сознание от радости!

Полетела продемонстрировать себя родителям. Их восторг, конечно, был связан далеко не с джинсами. Они просто были рады перспективе забыть о моих мучениях, как о страшном сне.

 Автор: Елена Силявка (LenaMart)