Салатная диета

  • Опубликовано: 19 август 2011, 17:08

Салатная диета Салатная диета включает использование различных салатов из овощей и фруктов с дополнением листов салата. В течение диеты необходимо сократить количество хлеба и мясных продуктов.
Салатная диета- одна из самых полезных и вкусных. С этой диетой, вы можете легко избавиться от 7 килограммов. Диеты необходимо придерживаться - 14 дней, в течение которых вы можете есть только салаты и фрукты.  Самое главное – не мешать фрукты и овощи между собой ..


Меню салатной диеты на протяжении дня: 

Утренний салат: 
Фруктовый салат с йогуртом. Киви, зеленые яблоки. Бананы и виноград нужно исключить.
Ланч:
Овощной салат заправленный оливковым маслом. Выберите любые овощи кроме картофеля.
Обеденный салат:
Овощной салат заправленный лимонным соком.
Ужин:
Стакан обезжиренного кефира или йогурта.
В течение дня, рекомендовано пить воду с лимоном, зеленый чай, фреши.

  • Комментарии