Фитнес для начинающих

  • Опубликовано: 7 июль 2011, 01:07

Фитнес для начинающих  Милена подготовила специально видео урок для тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Вы наглядно рассмотрите каждое упражнение, более того, Милена будет комментировать каждый свой шаг. Напоминаем, что перед началом занятия, необходимо провести разминку. После того как Вы разогрели свои мышцы, можем приступать к тренировке.

Даже если Вы начинающий в нашем клубе и некоторые упражнения покажутся для Вас очень сложными, попробуйте их все же сделать. Попробуйте сделать меньше амплитуду, попробуйте хотя бы зафиксировать рабочее положение. Одним словом, наблюдаем за Миленом и повторяем все ее движения.

 

  • Комментарии